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L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica terapeutica che si basa sull'utilizzo di stimoli visivi, sonori o tattili per aiutare le persone a elaborare e superare traumi emotivi.
L'ipnosi ericksoniana è una tecnica di ipnosi sviluppata dallo psichiatra statunitense Milton H. Erickson. Si differenzia dalle tecniche tradizionali per la sua flessibilità e la sua capacità di adattarsi alle esigenze individuali del paziente.
La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è una delle tecniche più utilizzate in psicoterapia
La Compassion Therapy, o Terapia della Compassione, è un approccio terapeutico che si concentra sull'incoraggiare e coltivare la compassione verso se stessi e gli altri. Questo metodo terapeutico ha radici profonde nella pratica della mindfulness e della psicoterapia cognitivo-comportamentale, ma si distingue per il suo forte focus sull'empatia, sull'accettazione e sulla gentilezza verso sé stessi e gli altri.
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